NHK「みんなで筋肉体操」の第2弾の放送が2019年1月7日よりスタートしました！
【あのぉ… #みんなで筋肉体操 】
なんですけど、再放送やるんですよ…。第1弾（4回）と、第2弾（4回）を…。
＼全8本一挙放送！／
カラダが…ｶﾗﾀﾞが……。
NHK_PRから申し上げられることといえば…。
無 理 す る な
11（月・祝）午前11:00［BS1］https://t.co/YTUlDbIiq7
— NHK広報局 (@NHK_PR) 2019年2月6日
昨年突然スタートし、武田真治さんはじめ筋肉美を誇るマッチョ男子が黙々と筋トレをする姿に釘付けになった方も多いはず。
「筋肉は裏切らない」 を合言葉に愚直に筋トレに取り組む番組「みんなで筋肉体操」
その第2弾が7日よりスタートしました。
※再放送は終了しましたが、以下のリンクよりNHK公式動画を視聴することができます。
第2弾放送日程
1月7日(月) 午後11:50～午後11:55 「腕立て伏せ（2）」
1月8日(火) 午後11:50～午後11:55 「腹筋（2）」
1月9日(水) 午後11:50～午後11:55 「スクワット（2）」
1月10日(木) 午後11:50～午後11:55 「背筋（2）」
※近畿管内では7日～10日の放送はありません。
再放送日程
1月14日(月) 午前0:05～午前0:10 「腕立て伏せ（2）」
1月14日(月) 午後11:30～午後11:35「腹筋（2）」
1月21日(月) 午前0:05～午前0:10「スクワット（2）」
1月28日(月) 午前0:05～午前0:10「背筋（2）」
新アシスタントが登場！
第2弾では新アシスタントが登場しました。
これまでのメンバーである
講師：谷本道哉さん
アシスタント：
俳優の武田真治さん
庭師の村雨辰剛さん
弁護士の小林航太さん
に加えて
歯科医師の嶋田泰次郎さんも加わりさらにパワーアップ！
大反響のみんなで筋肉体操
当初は制作側のNHKですらここまで話題になるとは予想していなかったのだというこの番組。
テレビをつけて初めてたまたまこの番組を見た私は
武田真治さんがテレビの真ん中で黙々と筋トレをしているというシュールな映像に
「これは絶対話題性狙っているでしょ～」
と思いましたが、意外にもそうでもなかったみたいですね。
でも昨年の紅白にも出演して盛り上がりましたし、（天童よしみさんの演歌を筋肉とサックスで盛り上げました！）
第2弾まで制作も進み、新メンバーも加入！
NHK体操みたいにレギュラー化も期待したいですね。
筋肉に目覚めた武田真治さん
実は武田真治さん、今から5年ほど前に筋トレについてこんな本を出しているのはご存知でしょうか？
私も以前、トレーニングをちょっとだけ頑張っていた時期があって
その時に図書館で借りて（笑）読んだ記憶があります。
読んだのは4年も前なのでもう内容は忘れていましたが、私は本を読んで気になった文章などをメモしているので、
もしかして？と思って当時のメモを探してみたら、
「優雅な肉体が最高の復讐である。」を呼んだ時のメモが残っていました！
箇条書きなので前後のつながりがわかりにくいととこもありますが、メモにこんなことを書いていました。
トレーニングをする理由
・肉体は名刺になる
・性能を高める
・メンタリティを養う
「それまでの自分の人生を反省し自分の人格を作り直そうとした」
「年齢を重ねることにマイナスのイメージをもつ余地すらない」
「無礼を引き出しているのは自分」
・縄跳び１００回
・バーベルストレッチ 30～40分くらい
・ランニング1回15㎞を75分
・女性は半分
2015年2月に読んでいたので、もう4年前。
出版は2014年8月です。
その時まさか4年後にNHKの番組で筋肉でブレイクするとは武田さん自身も思ってもいなかったでしょうね。
追記：現在の武田さんのトレーニングが1/30放送のフジテレビノンストップで放送されていたのでご紹介します。
・自宅でベンチプレス90kgを2日に1回
・15㎞のジョギング（100㎎のダッシュ3本含む）
肉体改造と筋肉ブレイク
武田真治さんといえば、今の若い方はご存知ないかもしれませんが、フェミ男として人気を博した時期がありました（なつかしい！）
女性のような華奢なカラダと中世的な容姿。
しかし、不健康な生活で身体は蝕まれ、25歳の時に顎関節症を発症。
はじめて自分の身体を意識し、ベンチプレスを中心とした肉体改造に取り組んだのだと言います。
この本にはその時のいきさつや日ごろ行っているトレーニング、筋トレで心身が変わっていったことなどが書かれています。
そして、4年後、本人すらも思っていなかった筋肉ブレイク！
今後の活躍にも期待したいですね。
武田さんはプロテインは飲んでいる？
NHKみんなで筋肉体操の番組HPによると武田真治さんはプロテインを飲んでいるようです。
好きな味は「いちご味」なのだとか。
どこのメーカーのプロテインを飲んでいるのかは不明ですが、いちご味のプロテインだったら、海外のGOLD STANDARDのプロテインなどが定評ありますね。
また調査してどこのものかなどがわかりましたら紹介したいと思います。
※この記事の情報は2019年1月8日時点でのものです。