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書評

【感想・書評】神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り 目標達成のためにまずやるべきこととは?

2020/01/23

時の経つのは早いもので、2020年が明けてあと少しで1ヶ月になろうとしています。

新年には毎年抱負を立てるという方も多いと思いますが、今年は立てましたか?

今年こそ達成したい目標がある方は、今年の年末には目標を達成している姿が浮かびますか?

もしかしたら、目標をたてたことすらも忘れてしまう方も多いかもしれません(毎年、私がそうです。)

今回紹介する「神メンタル」(星 渉著)という本は、どうして人は目標をなかなか達成できないのか、その理由を科学的に解明し、目標を達成するため方法を論理的に説明した本です。

神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り

人生の9割はメンタルで決まる

がんばっても結果が出ない人と何をやってもうまくいく人の違いは

「心の強さ」

目標を達成するには「神メンタル」すなわち「強い心」が大切だと言います。

そういわれても「心を強く」するのが1番難しいし、努力してもなかなか心は強くできるものではありません。

でもこの本はその方法を具体的に教えてくれますし、読んだあとはやってみようと思わせてくれます。

目標達成のためにまずやるべきこととは?

目標達成のためにまずやるべきことは「目的地の明確化」です。

この本を読んで、特に印象に残った箇所が飛行機は目的地がはっきり定まっていないと目的地に到着できないというところです。

あたりまえのことですが、

それを私たちの目標に置きかえてみたらどうでしょうか?

「今年達成したい目標はなんですか?」

そう聞かれて具体的に即答できるでしょうか?

即答できない人は、飛行機にたとえると飛び立った後に、どこへ行っていいか目的地が明確になっていない状態と言えます。

また飛行機は「東の方」などあいまいな目的地では到着しません。

はっきりと具体的に到着地が決まっているものです。

私たちもそうあるべきだというのです。

さらにもう一つ大切なことは

「行き先を常に忘れないこと」

これも当たり前と言えば当たり前ですが、私たちは日常のやることに追われてつい、いま自分がどこに向かっているかを忘れてしまいがちです。

1、ここ以外ないというくらい目的地を明確にすること
2、目的地から常に目をそらさない

この2つを徹底的に意識することが大切だと言います。

またこの2つを実行に移せるよう具体的なアドバイスもたくさん紹介されています。

感想

神メンタルに書かれてあることは正直言うと、これまでも多くの本で書かれてきたことでもあります。

一度は聞いたことがある、実践したことがある、ということがほどんどかもしれません。

しかし、なぜ決めたことを実践できないのか、どうすれば実践できるようになるのかを順序だてて説明してくれるのでわかりやすいです。

読んでみると、なるほどやってみよう

自分も今度こそできそうだと思わせてくれる本だと思います。

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